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日本人的长寿秘密,每顿饭里都有它,看完后我默默的收藏了

作者:不详 来源:网络 时间:2019年11月06日

豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明制作的美食,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。

豆腐口感美食,传到日本深受食客喜爱!豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。我们隔三岔五吃一次,提高身体免疫力!

日本人的长寿秘密,每顿饭里都有豆腐,我们可不要错过这道物美价廉,口感软糯顺滑的豆腐啦!跟着哈妹一起看看美味的豆腐猪肉团的具体烹饪步骤吧!

豆腐猪肉团

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配料:

豆腐1/3 块、肉碎2 两、韭菜适量、盐巴适量、酱油适量

烹饪步骤:

1.先把碎肉和韭菜和盐巴腌制5 分钟,然后倒入和豆腐提起搅拌

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2.搅拌均匀后,分成大小均匀的等份

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3.放入锅中蒸10 分钟

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4.出锅后,放入盘子,加少许酱油就可以上桌咯

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