谨防“病从口入”

近日的一天早上，我来到镇中心卫生院参加社区退休职工体检。

当我做完B超，医生告知我患有脂肪肝、右肾强回声团，考虑结石或者钙化灶可能。当我排队测量血压时，医生告诉我说我的血压偏高，已达101至159，我非常惊讶。当我来到内科，医生用听诊器在我胸口上下听诊，告诉我心律正常……

春节以来，经常收到亲朋好友宴请，常常吃上红烧肉、甲鱼、毛鱼、猪爪、猪头肉、砂锅鸡、肉圆、火锅等大补的菜肴。身体逐渐发胖，血压血糖升高。我有个村医朋友，他叫任兴国，在村医岗位工作39年。退休后又返聘到社区医务室，他临床经验丰富。测血糖、量血压、挂水、打针，开药、拿药从不出差错，深受居民们喜欢。

前几年，我到医务室请他帮我测血糖，他说血糖5.2正常，舒张压80mmHg、收缩压130mmHg左右，属正常。今年春节以来，由于不断接到亲朋好友宴请，吃了许多荤菜，导致血压升高、血糖持续上升。他告诉我说：“你的血压高了，过2天你再来医务室，我帮你再测量一下，看是否还高。如果测量血压再高，我帮你开药。”临别医务室，他再三叮嘱我说：“预防高血压，你要减少食盐摄入量，合理膳食，控制体重，合理减肥，戒烟限酒，适当做一些体育运动，注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。”同时，如家族有高血压病史、嗜烟酒等不良生活习惯，那就一定要小心了，谨防高血压引发中风！

“病从口入”，让我想起一朋友常常对我说的一句话：“有的人不听医生劝，患上高血压也不吃药，最后导致中风，瘫痪在床，让人服侍。”另外，我一个朋友得知我的情况后，对我说：“我高血压吃药好多年了，现在血压基本正常。所以，一旦患上高血压，不吃药就会导致中风、瘫痪、腿瘸、眼瞎，千万不可大意啊！”我听后若有所思。

节制饮食，谨防“病从口入”，请君注意“舌尖上的安全”！