夕阳下的温暖社群：老年朋友圈的多彩生活

口述人：朱成志（男 65岁）

整理人：记者 芳芳

在岁月的长河中，老年阶段曾被许多人看作是生命渐渐归于平静的时期。然而，在如今的社会大舞台上，老年群体正以全新的姿态打破这一传统认知。在老年大学的课堂里、社区活动中心的各个角落，一群老年人因共同的兴趣、相似的生活感悟走到了一起，构建起一个充满活力与温情的朋友圈。这个独特的社交圈子，如同冬日里的暖阳，为他们的生活注入了无尽的快乐与归属感，书写着属于他们的精彩篇章。

相识：在求知与热爱中结缘

老年大学是这个朋友圈的重要发源地之一。教室里，坐满了怀揣着对知识渴望的老人。张大爷便是其中一员，他年轻时忙于工作，一直没有机会系统学习书法。退休后，他毫不犹豫地报名了老年大学的书法班。在这里，他遇到了同样热爱书法艺术的李奶奶。李奶奶从小就对书法有着浓厚的兴趣，但生活的琐碎让她搁置了这份热爱。如今，在老年大学的课堂上，两人因对书法的共同热爱而结缘。他们一起聆听老师的讲解，互相交流笔法心得，从一笔一划的练习中，逐渐建立起了深厚的友谊。

社区活动中心也是连接这群老人的纽带。每周的舞蹈活动，吸引了众多热爱舞蹈的老年人。王阿姨是舞蹈队的积极分子，她性格开朗，热情好客。每次活动，她总是早早地来到场地，帮忙摆放道具。赵大叔原本性格有些内向，子女都在外地工作，退休后的生活略显孤单。一次偶然的机会，他被社区的舞蹈活动吸引，鼓起勇气加入了进来。王阿姨注意到了略显拘谨的赵大叔，主动与他打招呼，邀请他一起练习基本舞步。在王阿姨的热情带动下，赵大叔逐渐融入了这个集体，与大家熟悉起来。

 相知：共赴多彩活动之旅

随着彼此的了解不断加深，这个朋友圈里的活动日益丰富多彩。他们组织了读书分享会，每月固定的时间，大家都会带着自己近期读过的好书来到社区的会议室。刘爷爷对历史有着深入的研究，他分享的《史记》解读，让大家仿佛穿越时空，领略到古代王朝的兴衰荣辱。孙奶奶则喜欢文学作品，她带来的经典小说分享，常常引发大家对人生、情感的深入探讨。在这个过程中，老人们不仅交流了知识，更分享了彼此的人生感悟，心灵的距离也越来越近。

户外运动也是这个朋友圈热衷的活动之一。每逢周末，他们会相约去公园散步、打太极拳。在公园里，绿树成荫，鸟语花香。老人们身着宽松的运动服，跟着领队的节奏，缓缓地打着太极拳。一招一式，尽显沉稳与从容。运动结束后，他们会找一处阴凉的地方，席地而坐，分享各自带来的美食。笑声在公园的上空回荡，传递着他们对生活的热爱和享受当下的满足。

逢年过节，这个朋友圈更是热闹非凡。他们会一起策划文艺演出，为社区居民带来欢乐。从节目编排到服装道具准备，每个人都积极参与。张奶奶擅长唱歌，她主动承担起独唱节目的排练；陈爷爷则发挥自己的特长，负责音响设备的调试。大家齐心协力，共同打造出一场场精彩的演出。当看到台下观众热烈的掌声和灿烂的笑容时，老人们心中充满了成就感和喜悦。

相助：携手面对生活风雨

这个朋友圈不仅仅是娱乐社交的平台，更是老人们相互扶持、共同面对生活困难的温暖港湾。李爷爷突发疾病住院，子女又不在身边。得知消息后，朋友圈里的老朋友们纷纷行动起来。有人主动去医院陪伴李爷爷，给他讲笑话，缓解他的病痛折磨；有人帮忙照顾李爷爷的日常生活，为他打扫房间、准备饭菜；还有人帮忙联系医生，了解病情和治疗方案。在大家的悉心照料下，李爷爷的病情逐渐好转。他感动地说：“如果没有大家，我真不知道该怎么办，这个朋友圈就是我的亲人。”

赵奶奶的老伴去世后，她陷入了深深的悲痛之中，整日闭门不出。朋友们看在眼里，急在心里。大家轮流上门看望赵奶奶，陪她聊天，带她出去散步，鼓励她重新振作起来。在朋友们的关心和陪伴下，赵奶奶逐渐走出了阴霾，重新找回了生活的信心。她感慨地说：“是这个朋友圈让我感受到了生活的美好，让我有勇气继续走下去。”

成长：积极向上的精神蜕变

在这个充满活力和温暖的朋友圈里，每一位老人都在不断成长和蜕变。他们从最初的陌生到熟悉，从各自的小世界走到一起，共同创造了一个丰富多彩的社交圈子。在这里，他们学会了新技能，拓展了知识面，提升了自己的素养。更重要的是，他们的心态发生了积极的变化。曾经，有的老人认为退休后生活就会变得平淡无味，无所事事；但加入这个朋友圈后，他们发现生活依然充满了无限可能和乐趣。

这个朋友圈也让老人们更加懂得珍惜和感恩。他们珍惜彼此之间的友谊，感恩生活中每一个温暖的瞬间。他们用自己的行动诠释着积极向上的生活态度，向社会传递着正能量。无论是在老年大学的课堂上，还是在社区的各种活动中，他们的身影都成为了一道亮丽的风景线。他们告诉世人，老年生活不是生命的终点，而是人生新的起点；年龄不是束缚，而是积累智慧和享受生活的资本。

老年朋友圈的存在，不仅丰富了老年人的精神世界，也为社会的和谐发展做出了贡献。它让老年人在相互陪伴、相互帮助中度过幸福的晚年生活，同时也为年轻人树立了榜样，让人们看到了积极乐观面对生活的力量。在这个充满爱的圈子里，夕阳正绽放着别样的光彩，温暖而明亮。 

责任编辑：春晖