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心脑血管疾病突发，如心肌梗死、脑卒中（中风），具有发病急、病情重、死亡率高的特点，黄金抢救时间往往只有短短数分钟。掌握突发疾病的识别方法、正确的急救步骤以及规范的医疗呼叫方式，是守...
步入老年，身体机能逐渐发生变化，剧烈运动已不再适配，而温和的低强度运动，既能激活身体活力，又能减少运动损伤风险，成为老年人养护身心的理想选择。太极拳、散步、瑜伽等低强度运动，契合老...
随着年龄的增长，老年人的皮肤如同历经岁月雕琢的艺术品，逐渐失去了往日的光彩与活力，面临着诸多独特的问题，其中皮肤干燥、瘙痒以及防晒问题尤为突出，需引起足够的重视。皮肤干燥是老年人常...
元宵佳节将至，中国老年保健协会原副会长贾亚光先生特意为《老年健康时报》的广大读者挥毫题字，送上了一幅以篆书书写的“闹元宵”书法作品，并附“祝您元宵节快乐”的美好祝愿。这幅作品以朱红...
退休，不是人生的“休止符”，而是从职场的快节奏中抽离，开启自我滋养的“新篇章”。告别了朝九晚五的规律作息、案头堆积的工作任务，许多人会陷入短暂的迷茫：时间突然充裕，却不知如何安放；...
高血压、糖尿病作为高发慢性疾病，病程长、并发症多，难以彻底根治，却可通过科学的自我管理实现病情可控。做好日常监测与生活调理，不仅能稳定血压、血糖指标，更能降低心脑血管病变、肾病等并...
各位老年朋友：岁岁元宵，今又元宵。当丙午马年的月光洒满人间，花灯点亮街巷，汤圆的甜香飘进万家，我们迎来了象征团圆与圆满的上元佳节。作为《老年健康时报》的主编，我谨以医者与媒体人的双...
不少老年糖友都有这样的困扰：每天按时吃降糖药、严格控制主食摄入量，血糖却还是忽高忽低，并发症的风险也没得到有效控制。明明已经很“听话”地控糖，却总在控糖路上碰壁，其实问题很可能出在...
粥品软糯易消化，一直是老年人餐桌上的“常客”，不少老人更是把粥当作每日三餐的主食，觉得养胃又舒服。但其实并非所有粥都适合天天喝，尤其是以下两种粥，看似温和，长期食用反而会给老人的肠...
口腔健康是老年人身体健康的“晴雨表”，但很多老人总觉得“牙疼不是病”，口腔出现小症状时习惯硬扛，殊不知这些看似不起眼的表现，可能是口腔疾病甚至全身疾病的信号。当老年人口腔出现以下这...
