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春归万物生，良眠伴安康。值此第26个世界睡眠日到来之际，恰逢“优质睡眠，美好生活”的主题响彻耳畔，作为深耕老年健康领域的从业者，我想与各位老年朋友聊聊“睡眠”这堂必修课。睡眠是生命...
“以文塑旅、以旅彰文”作为我国文旅融合发展的核心方针，正让文化与旅游双向赋能、共生共荣。而在老龄化社会背景下，这一方针也为老年康养旅游发展指明了新方向——各地深挖文化内核，融合生态...
“免疫”二字，对中老年人而言早已不陌生。从年轻时预防流感，到如今关注慢性病与肿瘤风险，我们都在依靠这套身体自带的“安全巡逻”机制，默默抵御着健康威胁。随着年龄增长，免疫监视的效率会...
春分至，阴阳半，昼夜均而寒暑平。作为春季的重要节气，此时气温渐升、草木萌动，大自然呈现出阴阳平衡、生机盎然的状态。中医认为，养生当顺天时，春分养生的核心便在“平衡”二字，顺应时节调...
清晨的社区花园里，张阿姨提着喷壶给月季浇水，水珠落在花瓣上，折射出细碎的阳光。她不用赶早高峰送孙辈，不用盯着手机等工作消息，浇完花便拎着菜篮去早市，挑一把带着露水的青菜，和相熟的摊...
当“营养治疗”正式写入国家健康方案，这不仅是一个政策层面的重要信号，更标志着我们的健康理念正在从“有病治病”向“无病预防、有病助愈”发生深层转变。在高血压、糖尿病等慢性病成为国民健...
3月18日是我国第二十六次全国爱肝日，今年的宣传主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”。肝脏作为人体的“沉默器官”，承担着代谢、解毒、合成营养的核心功能，而随着年龄增长，老年人肝脏体积缩小...
在陶国威医生的这段分享里，一句“只要打开自愈力的开关”，像一束温柔的光，照进了我们被亚健康困扰的日常。我们总在身体不适时急着找药、看医生，却忘了每个人的身体里，都藏着一位与生俱来的...
在2026“一带一路”传统医药发展交流与合作的舞台上，中国工程院院士樊代明的一番发言，如同一束穿透迷雾的光，让在场听众乃至全网观众都为之振奋。这位深耕医学领域数十年的大家，站在雄安...
国家药监局针对中成药说明书的规范整改进入最后窗口期，“现存约5.7万个中成药品种中，超70%将面临淘汰”的消息引发社会关注，尤其让依赖中成药调理身体的老年人群体感到不安。不少老人担...
