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在2025年的短视频世界里，“银发族”正成为不可忽视的力量。抖音平台60岁以上粉丝超400万的博主已达20余位，田姥姥、汪奶奶等头部账号粉丝破3500万。这群平均年龄超65岁的用户...
2025年7月15日下午，国家中医药局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会。作为关注老年健康领域的记者，我全程参与了此次会议，深刻感受到中医药在守...
心脏作为人体的“动力泵”，其健康状况直接关系到生命质量。生活中，不少人会因偶尔的心悸、胸闷、胸痛等症状担心心脏出问题。其实，通过科学的检查能及时发现潜在风险。以下4种常见的心脏检查...
“明明去年还精神头十足，今年就觉得浑身不得劲，难道50岁真是道坎？”不少人过了50岁，会明显感觉身体状态“断崖式下跌”：皱纹多了、记性差了、稍微动一动就累……其实，衰老速度加快未必...
夏季暑热蒸腾，对老年人来说是道“坎”。中医讲“夏耗气”，高温天里老人本就容易气短乏力、精神不振，一旦气虚加重，不仅食欲差、易感冒，还可能让旧疾复发。其实，夏天给老人补气不用依赖补品...
张剑，长征医院肛肠外科主任医师擅长领域：1、结直肠癌微创根治（腹腔镜/机器人）手术2、晚期/复发结直肠癌全盆脏器切除/扩大侧方淋巴结清扫术3、极致微创手术（三操作孔+单人腹腔镜+腹...
在健康养生领域，辅酶Q10正逐渐成为备受瞩目的“明星”。这种存在于人体细胞中的物质，因其对心脏健康的积极作用，受到了众多消费者的关注。专家表示，合理补充辅酶Q10，确实能够为心脏健...
“以前总觉得年纪大了，不生病就谢天谢地，现在我每周三去社区练太极，周五跟着直播做营养配餐，身体利索了，心情也敞亮！”家住北京市朝阳区的王阿姨边说边展示手机里的运动打卡记录。从过去“...
当生日蛋糕上的蜡烛从4根添到5根，很多人还没意识到，人生正悄悄进入一个特殊的阶段——44岁到55岁。这个被医学专家称为“生命高危期”的十年，像一场无声的考验，藏着身体机能的拐点、生...
“这个动作要注意呼吸，手臂再舒展一点！”清晨的阳光透过落地窗洒进教室，62岁的张阿姨正跟着老师练习瑜伽，动作流畅程度不亚于年轻人。隔壁的摄影教室里，58岁的李叔叔举着单反相机，专注...
