致敬银发劳动者，乐享健康好时光——五一劳动节寄语

值此五一国际劳动节来临之际，我谨代表《老年健康时报》全体同仁，向全国广大老年朋友们致以最诚挚的节日问候，向每一位平凡而伟大的银发劳动者，致以最崇高的敬意！

劳动，是镌刻在中华民族血脉里的精神底色，而每一位老年朋友，都是时代发展的亲历者、建设者与奉献者。年少时，你们怀揣热忱，在各自的岗位上挥洒汗水、深耕细作，用双手创造财富，用坚守铸就成就，为家庭撑起一片天，为社会发展添砖加瓦；中年时，你们肩负责任，兼顾事业与家庭，不辞辛劳、默默付出，把最好的年华献给了热爱的事业与至亲的家人；步入晚年，你们依旧不曾停歇，或帮忙照料家庭、传承家风，或发挥余热、服务邻里，用一生的勤劳，诠释着劳动者的初心与担当。你们历经岁月磨砺，用勤劳的一生，书写了平凡却又闪光的人生篇章，这份坚守与付出，值得我们永远铭记与感恩。

五一佳节，既是致敬劳动的日子，也是银发朋友们卸下操劳、放松身心、乐享生活的美好契机。操劳半生，如今岁月静好，是时候好好关爱自己，把健康放在首位，在悠闲时光里守护身心安康，开启惬意的晚年生活。

健康，是晚年幸福的根基，也是我们对老年朋友们最真切的期盼。假期之中，希望大家放缓脚步、劳逸结合，告别平日的琐碎操劳，多给自己一些放松的时间。不妨趁着风和日丽，走出家门，漫步公园、亲近自然，晒一晒暖阳、舒展筋骨，在适度的活动中活络气血、愉悦身心；保持规律作息，不熬夜、不过度劳累，三餐清淡均衡、营养有度，细嚼慢咽品味三餐烟火，用良好的生活习惯筑牢健康防线；放宽心态、少忧少虑，凡事顺其自然、知足常乐，与亲友闲话家常、共享天伦，让平和愉悦的心境，滋养身心、温润岁月。

劳动创造幸福，健康守护晚年。银发岁月，并非人生的落幕，而是沉淀美好、享受生活的全新开端。愿每一位老年朋友，都能铭记劳动的荣光，珍藏岁月的馈赠，在往后的日子里，远离病痛、身心安康，老有所乐、老有所安；愿大家始终保持对生活的热爱，以健康为基、以快乐为伴，在悠然时光里，尽享天伦之乐，安享幸福晚年，活出银发族的从容与精彩。

最后，再次祝愿全体老年朋友们五一劳动节快乐，身体康健，万事顺遂，喜乐常伴，福寿绵长！

                《老年健康时报》主编 卢岗博士

                                  2026年5月1日

责任编辑：春晖