长期服药却频频不适？记者揭秘：常见慢病药物暗藏“营养流失陷阱

临床营养科医生介绍，高血压患者常用的利尿剂，是导致腿抽筋的常见诱因。这类药物通过排水降压，同时会加速钾、镁等电解质随尿液流失。钾、镁是维持肌肉收缩、神经稳定的核心营养素，长期流失不足，便会出现频繁腿抽筋、肌肉乏力、心慌失眠等症状。很多患者一味补钙，却忽略镁、钾补充，症状始终无法缓解。

长期饱受胃病困扰、常年服用抑酸胃药的人群，也存在普遍的营养短板。胃药会抑制胃酸分泌，减少胃部酸性环境，虽能缓解反酸、胃痛，却大幅降低肠胃对维生素、矿物质的吸收效率。其中锌元素、维生素C、B族维生素吸收受阻最为明显。锌是免疫系统修复的关键营养，长期缺乏会直接导致免疫力下降，表现为反复感冒、伤口难愈合、体质虚弱，这也是很多胃病患者越吃药、身体越虚的核心原因。 

而糖尿病患者长期服用的二甲双胍等一线降糖药，虽控糖效果稳定，却会抑制肠道对维生素B12的吸收。维生素B12参与人体能量代谢、脂肪分解与神经修复，长期缺乏会造成代谢变慢、脂肪堆积，出现血糖平稳但体重居高不下、浑身疲惫的情况。不少患者严格控食、坚持吃药，体重和体态毫无改善，正是营养代谢失衡所致。 

记者了解到，这种药物性营养流失，最大的误区在于不易察觉、难以自查。不同于药物过敏的即时反应，营养缺失是一个长期、缓慢的过程。初期没有明显症状，等到出现抽筋、体虚、代谢变差、免疫力下降等问题时，体内营养缺口已经形成。更值得注意的是，多数诊疗只关注指标控制，极少针对性干预营养补充，导致患者陷入“吃药治病、营养流失、体质变差、病情反复”的恶性循环。 

临床专家强调，慢病治疗的核心是平衡调理，而非单纯依靠药物压制指标。药物负责控制病情，营养素负责修复身体，二者缺一不可。长期服药不等于被动承受身体损耗，科学的营养干预，是慢病康复的重要辅助手段。 

医生提醒广大慢病患者，无需擅自停药、换药，需建立“服药+营养”的双重养护意识。长期服降压利尿剂，需适量补充钾镁元素；常年服用胃药，重点补充锌与B族维生素；服用降糖药的人群，定期筛查维生素B12水平。同时保持均衡饮食、规律作息，通过科学食补填补药物带来的营养缺口。 

业内人士表示，随着慢病年轻化、常态化，药源性营养失衡应当被大众重视。正视药物与营养的关系，精准补充缺失营养素，才能在控制病情的同时修复体质，真正实现科学养病、长效康复。 

编辑：秋 实

审核：卢 岗