专家访谈：长期睡眠障碍，患帕金森的风险高达90%

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『 什么样的睡眠是正常的？什么是不正常呢？』

张丽：睡眠是人生命中非常重要的生理现象，是恢复正常身体机能的保障。正常成年人的睡眠一般七、八个小时差不多就够了，但是这也不是一个绝对的概念，主要看我们第二天工作和生活状态，如果我们睡眠哪怕只有六个小时，第二天工作生活都是精神饱满的，说明这个睡眠时间是足够的。也有人睡了九个小时，但是第二天的精神状态和体力都没有恢复的话，有浅睡眠或者是夜间反复觉醒的情况，说明睡眠还是有问题。所以睡眠的衡量标准不单单是一个时间标准，包括睡眠后恢复程度，对工作和生活精力和体力状态，这二者结合相对来说是比较客观的。说到睡眠，那就要说到睡眠障碍这一疾病。睡眠障碍分为两种类型，一种是有焦虑或者是有一些突发的精神心理因素等等引起的，这种叫失眠；另外一种因素，是和很多疾病有相关性的，会导致我们睡眠上的一些问题，比如疼痛或者是我们上高原，有一些脑部的缺氧，缺氧也会导致失眠。还有一些比如睡眠呼吸暂停，或者是老年痴呆、帕金森病都会出现睡眠障碍。

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『 睡眠障碍的治疗是不是很困难？ 』

张丽：因为睡眠治疗要考虑综合性的因素，还有个人的因素；第二是有没有一个持续性的治疗。因为它涉及影响睡眠治疗效果的因素比较多，有一些慢性失眠障碍的病人，不能坚持非药物和药物治疗，效果不稳定；第三个在就诊的过程中，有没有找对睡眠专病医生也是很重要的。

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『 帕金森病人发生睡眠障碍应该去哪里就诊？』

张丽：帕金森病人也会伴随各种睡眠障碍，包括快速眼动睡眠行为障碍，伴有夜间里的喊叫、噩梦、蹬、踢等等，这些行为跟帕金森疾病是密切相关的。已经有明确的文献报道，如果连续14年有睡眠障碍这种症状的，得帕金森相关疾病的几率在90%以上。帕金森病人还会出现一些呼吸睡眠暂停，白天打瞌睡、夜里入睡困难、失眠容易早醒这些问题，所以，对病人睡眠障碍的问题一定要去帕金森专病门诊去看。另外睡眠障碍和帕金森疾病本身的特点是相关的，用药、治疗也是与帕金森直接相关，有一些治疗帕金森的药物使用是非常讲究的，比如金刚烷胺，咪多吡这些常用药，不建议晚上服用。

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『 睡眠问题为什么要早干预早治疗？』

张丽：睡眠疾病不仅会影响心理问题，也会引起躯体化症状。长期压力、焦虑、抑郁会影响工作、白天头昏昏沉沉。我们的大脑在睡眠中是大脑进行废物代谢最好的时候，排除白天工作带来的毒素。长期的睡眠不好，会导致不光是情绪上的障碍，同时也会导致我们的躯体上很多疾病的发生，比如说免疫力下降、心脑血管疾病、帕金森、老年痴呆这类疾病发病率明显增加，甚至会导致肥胖、血糖水平的异常。所以为什么睡眠在我们生命中占到1/3的比重，因为它真的很重要。

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『 偶尔会失眠要紧吗？』

张丽：如果是急性应激的情况下，比如说过度的压力、考试前夕，或者是因为自己的生活和工作需要，导致几天的短暂睡眠时间非常短，然后第二天又能够很饱满的工作的话，那么这样的情况没关系，因为可以通过后期很快的调整，就能恢复正常，这种情况我们不需要去做过多的医疗干预，只需要自己进行一些生活上规律的调整就可以了。

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『江苏省研究型医院学会睡眠分会是怎样一个组织？』

张丽：江苏省研究型医院学会睡眠分会的成立，是我们省第一个睡眠相关的分会，不仅有临床医生，还有很多高校的一些研究团队加入了，比如南京医科大学、南京大学大学、南京航空航天大学等等。他们的加入注入了很多科研力量，还有少数产品研发的企业，这样的话，就可以对临床问题进行研究，同时转化成为科研成果，让患者利益最大化。

责任编辑：泽锋 来源：小芳健康网