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“人到中年别总‘瘫’着！哪怕约朋友喝喝茶、聊聊天，也比一有空就窝在沙发或床上强。”这是三甲医院内科李主任在健康科普中，针对中年人群反复强调的一句话。很多中年人觉得“忙完工作就该歇着...

常听老一辈说“三分天注定”，这话放在长寿上也有几分道理——基因给了生命的基础框架，但真正把日子过出长度与质量的，从来都是“七分靠打拼”的主动经营。对老年人而言，这份“打拼”不是奔波...

每天蒸一锅白米饭，是很多老年人习以为常的做饭步骤。但你可能不知道，白米饭消化快、升糖指数（GI）高，吃多了不仅容易让血糖“过山车”，长期下来还可能增加血脂异常的风险。其实不用改菜谱...

冰箱里的凉拌黄瓜、早餐盘里的溏心蛋、鲜榨橙汁……这些看似新鲜干净的食物，实则可能是细菌滋生的“隐蔽战场”。一旦处理不当，轻则引发腹泻腹痛，重则导致败血症等严重病症，尤其是老人、小孩...

10月10日，在安徽金寨举行的'灵芝全产业链关键技术创新与产业应用交流会'上，老年健康时报记者专访了参会代表《灵芝孢子油软胶囊》标准制定专家杨庆兰高级健康管理师。她深入解读了会议主...

郑重声明安徽康美新药健康产业有限公司，以下简称“我司”统一社会信用代码：91341600MA8L9LXH6T注册地址：安徽省亳州市亳州芜湖现代产业园月季路368号官网：www.ka...

在大别山腹地，有一个曾深陷贫困泥沼的小山村——金寨县大湾村。这里的一草一木，都见证着岁月的沧桑与时代的变革，而76岁的陈泽申老人，更是这段脱贫振兴之路的亲历者与讲述人。近日，《老年...

对老年人来说，脾胃就像身体的“营养加工厂”，负责将食物转化为气血能量，滋养全身脏腑。一旦脾胃虚弱，吃进去的营养无法吸收，免疫力会下降，手脚冰凉、乏力、便秘等问题也会找上门；反之，脾...

不少老年人会有这样的困惑：明明每餐都吃得很饱，甚至吃到撑，可没过多久就又感到饥饿，不得不频繁加餐。这种“越饱越饿”的怪圈背后，藏着身体机能变化的秘密，而长期“吃撑”的危害，远比“饿...

近日，安徽康希药业有限公司迎来了一场高规格、深层次的专题调研。国家市场监督管理总局专家组一行专程莅临公司，就人工智能技术在保健食品备案与监管工作中的应用实践，以及保健产品复方配伍...

冬藏养身，暖护银发：老年人冬季养生实用指南