自然养生：以自然之力，唤起自身

中华民族自然养生历史悠久，中华民族五千养生文化内涵博大精深，源远流长。从黄帝《阴符经》、老子《道德经》，鬼谷子《黄帝阴符经注》，葛洪《抱朴子》，孙思邈《养生铭》《千金要方》、李时珍《本草纲目》，从《神农本草经》到《茶经》，我们的祖先从未停止过对健康和长寿的探索与追求，充分运用自然资源和社会资源为人类养生健康服务。 

中华民族养生文化以特有的中医药养生文化、道教养生文化、中华茶文化和太极文化养生为核心思想，以传统文化、健康饮食、茶保健、温泉疗养 、药食同源调理 、太极养生功等为主要养生手段，结合养生旅游为载体，最终达到养身养心、天人合一，的全方位疗养。

自然是指整个客观物质世界，它既包括自然科学所研究的无机界和有机界，也包括社会科学所研究的人类社会，更包括我们人类生存的环境，例如：水、空气、山脉、河流、微生物、植物、动物、地球、宇宙等等。

养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。

养生是通过养神、养食、养体、养心、养欲、养乐等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 

在中华民族养生理论指导下，我们健康养生专家经过二十多年的社会实践与积累，并吸取中华养生各学派之精华，科学提出了一系列养生原则：融入自然，天人合一，形神兼济，协调阴阳，饮食调养，起居有节，脏腑和谐，经络通畅、节欲保精、益气调息、动静适宜，快乐生活等等，使人类的养生活动有章可循，道法自然。

生命的意义在于健康，健康的目的是为了长寿，自然养生是人类追求健康长寿的基本生活方式和方法。回归自然，人与自然和谐相处，尊重客观自然规律才是人类健康长寿的秘诀所在。

自然养生追求的是人与自然的和谐统一，人源于自然，最终也回归自然。因此，自然界和人类健康发展是息息相关，命运相连。

但是，由于近代工业革命的快速崛起，人类无限制开发自然资源（森林、矿产和水），导致自然环境资源遭到严重污染和破坏，人类生命安全受到了严重的威胁。保护自然，珍惜自然，拥抱自然，让生命在自然界中健康成长是我们共同的心愿。

在现实生活中，由于人们生活习惯的变化，大量高糖和高脂肪食物充斥于我们的生活中，加之现代化交通工具的进步，安于享受和少于运动成为生活主旋律，因此，高血糖、高血脂和高血压成为社会健康的常态表现，健康的身体必须以健康观念改变为前提。

自然养生是以遵循自然环境生态变化为基础，以优质的自然环境、高品质的养生保健项目、专业化的养生系统服务以及和谐的养生氛围为条件，以深厚的中华民族养生文化内涵为底蕴，融合先进的养生技术和养生运动于一体，养生调理与养生运动相结合，按照人类身体成长规律量身定制适合自身养生方式或方法，达到以自然之力，唤起自身能量，恢复人体健康的自然养生新模式。

自然养生模式是一个健康养生的系统工程，自然养生模式的关键在于行动。管住嘴，迈开腿，打开心，融入大自然，养成良好的健康生活习惯是人们追求健康长寿的关键所在，生命在于运动，健康需要管理。

让自己健康是美德，让他人健康是功德，传承中华民族养生文化，提升人类健康水平，自然养生，大爱无疆。