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每到秋冬降温，不少老人就被膝盖疼、腰背痛“缠上”：上下楼梯膝盖咯吱响，弯腰买菜腰像“断了”一样，甚至早上起床手指僵得握不住拳——这些反复的骨病疼痛，其实藏着“冬病”的共性：冬天寒邪...
随着年龄增长，老年人的脑血管功能逐渐衰退，饮食选择对维护脑部健康尤为关键。以下四种食物需特别注意控制摄入量，它们可能通过损伤脑血管、加速神经退行性病变，增加痴呆风险。一、高盐食物：...
就医路上的“队”与“笑”：老年人该如何选？——从公立医院排队和民营医院服务说起。“去公立医院看个病，从挂号到拿药，排了俩小时队，腿都站麻了；前两天去家民营医院做体检，护士一路扶着，...
最近，“神医宇宙”再次进入公众视野，引发广泛关注。在众多电视节目和视频中，三四十位“神医”纷纷打着中医、苗医、藏医等旗号，上演“违背祖训，献出祖传秘方”的戏码，他们话术雷同，宣称一...
衰老，是每个人生命进程中无法回避的自然规律，但衰老的速度却并非完全由时间掌控。对于老年人而言，日常行为习惯如同“调速器”，在很大程度上决定了身体机能衰退的快慢。在诸多影响衰老的行为...
夏日炎炎，对老年人来说是道“坎”——气温高、湿度大，稍不注意就容易觉得乏力、没精神，甚至心慌气短。这时候，很多人只想着清热解暑，却忽略了一个适合老年人的“养身宝”——黄芪。中医认为...
胃癌，这个让人闻之色变的恶性肿瘤，近年来发病率始终居高不下。很多人觉得它是“突然降临”的疾病，却忽略了它往往与长期的生活习惯密切相关。临床观察发现，得胃癌的人，大多有一些共性习惯—...
在科技飞速发展的当下，数字浪潮正以前所未有的速度席卷而来，深刻地改变着我们的生活方式。但对于老年人而言，这股浪潮有时却像是难以跨越的鸿沟。从线上预约的“犯难”，到被二维码“绕晕”，...
今年的三伏天有些特别。从7月20日到8月18日，短短30天的时长比往年常见的40天“缩水”不少，但这并不意味着暑气会“手下留情”。相反，受副热带高压影响，今年温度波动更大，“北热南...
“小暑不算热，大暑正伏天”，进入一年中最热的“大伏天”，高温、高湿交织，不仅身体易受暑邪侵扰，心神也常因闷热而烦躁不安。中医认为“夏气通于心”，此时养护心神尤为关键，而有着“仙草”...
